Body Building & Fitness
Chi é l’Istruttore di Body Building e l’operatore del Fitness di sala attrezzi?
- L’Istruttore di Body Buinding é un tecnico del Fitness specializzano in allenamenti, di IPER TROFIA o IPER PLASIA, allo scopo di accrescere nei soggetti indicati a tale sport, le massi muscolari dovute con il fine competitivo ed estetico oltre che salutare.
- L’istruttore di sala attrezzi é un operatore del Fitness di sala, preposto agli allenamenti ISOTONICI, DIMAGRANTI,RESISTENZA E FORZA con lavori che vertono maggiormente sulla soglia ANAEROBICA.
Gli allenamenti di Body Building e di sala attrezzi che Vi propongo sono i seguenti:
- ALLENAMENTI PIRAMIDALI/PIRAMIDALI INVERSE
- ALLENAMENTI IN SUPER SET
- ALLENAMENTI IN SERIE MULTIPLE
- ALLENAMENTI DI SERIE COMPOSTE
- ALLENAMENTI TRE SET
- ALLENAMENTI DI SET DISCENDENTI
- ALLENAMENTO REST PAUSE
- ALENAMENTO DI SERIE PARZIALI
- ALLENAMENTI ISOMETRICI
- ALLENAMENTI DI FORZA E RESISTENZA
- ALLENAMENTI AEROBICI
- ALLENAMENTI ISOTONICI
- ALLENAMENTI DIMAGRANTI E LINFODRENANTI
- ALLENAMENTI ANTICELLULITE
- ALLENAMENTI ESTETICI
ALLA BASE DELLO SPORT DEL FERRO…C’E’ DA DIRE…CHE SI DIVENTA VERAMENTE FORTI…
NEL CORPO E NELLO SPIRITO.