Personal Trainer

Mariano Toscano

Personal Trainer

Istruttore di pesistica

Body-Building

Consulente Fitness

Educatore Posturale

Trainer Functional


Profile Photo

Mariano Toscano

lo scultore del tuo corpo...

mariano_toscano@libero.it

333.86.800.15

Allenamento Sala Attrezzi


E’ l’attività con il massimo grado di personalizzazione.
Vi si possono perseguire obbiettivi di dimagrimento, tonificazione, massa, postura, ripristino funzionale e benessere generale.
L’allenamento in sala attrezzi può essere anche concepito come integrazione di un’attività principalmente basata sui corsi.
Potrebbe essere utile, ad esempio, per una cliente/ per un cliente che partecipa al corso di step ma che segnali un leggero limite funzionale ad un ginocchio (es: sindrome femoro-rotulea) far precedere la lezione da alcuni esercizi di propriacezione.
Allo stesso modo, un frequentatore abituale della sala attrezzi con l’obiettivo del dimagrimento, potrebbe usare lo spinning sia per l’efficacia dal punto di vista del dispendio energetico sia per diversificare l’allenamento ed evitare di rendere monotono l’allenamento.



March 2023
M T W T F S S
« Nov    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Facebook Like