Il Fitness metabolico è una pratica sportiva che deriva dal fitness sportivo, indicando il “benessere metabolico” o la “salute metabolica”, cioè un componente del fitness fisiologico che attraverso una buona prevenzione riduce le malattie (diabete e malattie cardiache, ipercolesterolemia ecc..) mediante dei programmi personalizzati di esercizio fisico; e con moderata intensità si hanno dei tipici miglioramenti: del fitness/benessere “cardiorespiratorio” o “cardiovascolare“.

Il traning metabolico a chi e’ rivolto?..

Il miglioramento della componente metabolica del soggetto(ll Fitness metabolico) è pertanto più indirizzato ai soggetti maggiormente esposti a patologie di origine metabolica, come:( la sindrome metabolica, il diabete mellito, l’insulinoresistenza, insulinoma pancreatico e le patologie cardiovascolari.)

I benefici dell’allenamento metabolico

I benefici del training metabolico sono molteplici.. con dei programmi specifi susseguiti da un ottima dell’attività fisica( cardio vascolare e polmonare) può ridurre le malattie connesse al metabolismo.

Pertanto uno stile di vita sano sostenuto da un alimentazione equilibrata riduce le malattie connesse al metabolismo basale riducendo i rischi ed equlibrando la sfera dello stato spsico-fisico.