Allenamento della Pesistica

LA SPECIALITA’ DEL SOLLEVAMENTO PESI
Ci sono due specialita’ della pesistica: lo strappo e lo slancio
Queste due specialita’ sportive conferiscono agli atleti di aumentare le seguenti espressioni: forza massima e potenza.
A chi e’ rivolto questo allenamento?
Questa allenamento e’ rivolto come dicevo prima a tutti.. in particolar modo ai clienti principianti e ai professionisti del fitness che vogliono aumentare il loro bagaglio di esperienza e aumentare le loro capacita’: coordinative , forza massima e potenza.